誤差の範囲を超えなきゃあ・・・―怠け者にとってダイエットは永遠のテーマか？―Ⅱ（おしまい）

さてそうやって、いかにも体重管理をしっかりしているかのような体（てい）の私であるが、まあ考えてみれば、ただ毎朝何キロだったかを記しているにすぎない。

こんなことは小学生だってできる。

 

これが、現実の体重コントロールにまでつながっていないのが問題なのだ。

とはいっても、右肩上がりの増加傾向にあるときは

「やばい！摂生しなくっちゃ！」

と、多少ブレーキを踏んだりはするので全く効果がないというわけではないようだ。

 

ところで、いつも不思議に思うことがある。

テレビでダイエット商品のＣＭなど見ていると、

「なんと、○○さんはたった１週間で、８００グラムのダイエットに成功しました。」

とか

「△△さんは、１か月の服用で１,５キロのダイエットに成功！パチパチパチ」（パチパチ・・・は拍手の音です。）

といった報告が嬉々として放映されることがある。

主に、ＢＳ放送でやっている、通販番組などの一場面である。

 

いつも見ていて

「これってどうよ？！？」

と思うことしきりである。

というのは、８００グラムとか１キロくらいだったら、私の中では、完全に「誤差」の範囲だからである。

夜計って、朝また計ったら１キロ減っていたなんてのはざらにある現象なのだ。

 

私にとっては２キロから３キロでもまだまだ、５キロくらい痩せて、ようやく少しは効果があったかな？てなもんである。

その基準で行くと、ダイエットはなかなか難しい。（当たり前ですが・・・）

 

まあ、今みたいな生活を続けていれば、本格的なダイエットなど難しいよなあ・・とは思う。

体重を減らせば、改善される数値もいろいろある（中性脂肪とか悪玉コレステロールとか・・・）ようなので、今後もめげずに、軽い運動と飲み過ぎ食べ過ぎにならないよう摂生して頑張ってみますか！

 

　　　　　　週初めと週末では１,６キロも違っています。こんなの普通。

おしまい